Erholung pur. Abschalten und loslassen.

Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für eine Pause! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yoga-Übung dein Gleichgewicht wieder her. Namaste!

Yoga im Türmchen

Weshalb Yoga?

Die stressreduzierende Wirkung von Yoga ist längst bekannt.
Yoga Übungen aktivieren den Parasympathikus, der im vegetativen Nervensystem die Rolle des Ruhenervs einnimmt.
Das heisst, er dämpft bestimmte Körperprozesse wie Atmung, Herzschlag und Muskelspannung und sorgt dafür, dass wir uns entspannen und erholen, abschalten und bei uns ankommen können.
Gleichzeitig werden durch sanfte Bewegung Muskeln aufgebaut und Rücken- und Gelenkbeschwerden sowie Verspannungen gelindert.
Im gemütlichen Yogatürmchen des Therapiezentrums Bach-Gatzweiler in Krefeld, fernab von Hektik und Trubel, findest du genau die richtige Atmosphäre zum Loslassen und Durchatmen.

Kurse

Das  Kursangebot beinhaltet die stille, Energie lenkende Praxis des Yin Yoga, das sanfte Flow der klassischen Hatha Yoga Übungen und die ausgleichenden Positionen und Atemübungen des Hormonyoga.
Finde deinen Kurs oder buche eine auf deine Wünsche ausgerichtete Einzelstunde. 
Yogamatten und Hilfsmittel wie Blöcke und Bolster sind vorhanden.

Wirf gerne einen Blick auf das Kursangebot!

Über mich




Schön, dass du hier bist!

Ich bin Jutta Böhnert 

und begrüsse dich herzlich auf meiner Seite!





Hallo Frühling!

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10er Karte Yoga Flow classics. 

€ 160.- gültig für 3 Monate

Immer donnerstags von 
18.30- 19.30 Uhr und dienstags von 12.15- 13.15 Uhr


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